やっとの感。

▽9月21日（祝・月）

４連休3日目。

さすがに忙しい。やっとの感。家族連れ多し。さすが敬老の日。
夕方はハズレ。

◎9月21日（祝・月）

  ☆体重  69.8

  ☆朝（130） 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆昼【従】

　　唐揚げごはん　700

  ☆間（1551） 
　　ゼリー　50
　　アイス　131

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　酢物　100
　　ポークソテー　400  
  ★合計 2154
　★7631歩