▽10月23日（水）
休み。
月一通院～買物で早々に帰宅。
ＤＶＤ見まくる＆絶食の反動で食いまくる。
反省。
※昼 リクエスト（radio）＆ツイッター
※朝 麺 リクエスト（小泉さん）
◎10月23日（水）
☆体重 72.6
☆昼（小野田・どんどん）
肉うどん定食 700
☆間
Ｄ 195
アイス 235
大福 200
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
焼肉 800
☆間
Ｐ 335
アイス 298
チョコ 567
★合計 3780
★5448歩
