2017-06-23 身体重い 無題 #練習用 ▽6月19日（月） 休み。 外出は、近所へ買い物のみ。とにかく身体が重たかった。 ◎6月19日（月） ☆体重 72.4 ☆昼 マフィン 300 オムレツ 300 サラダ 100 ＩＣ 0 ☆間 アイス 297 菓子 499 豆菓子 248 ☆夕 冷やし中華 700 ごはん 200 サラダ 100 ☆間 菓子 200 ★合計 2894 ★1759歩
