▲4月7日（水）
キツい、キツい。
春休み最後の日ということで忙しかった。
パートナーが新人さんでは無理。ホールも弱く、キツいメンバー。疲れた。
夜は早く寝る。
※FAV こっつんこ
◎4月7日（水）
☆体重 73.6
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 116
☆昼【従】
カステラ 380
Ｄ 210
☆間
まんじゅう 200
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 150
焼鮭 400
卵とじ
100
☆間
まんじゅう 138
せんべい 100
★合計 2344
★6893歩
▽4月4日（日）
一気、とにかく一気。ハード。
新人さん二人だったので大変ではあったが、やりがいはある。
夜はヤマト。
◎4月4日（日）
☆体重 72.8
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 116
☆昼【従】
もち＆のりごはん 400
☆間
まんじゅう 200
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
唐揚げ 400
煮物 50
☆間
Ｐ 348
★合計 2264
★7919歩
▽4月3日（土）
期待したが、やはり鬼門の土曜日。さほどでもなし。
しかも、やる気のない人がパートナーなのでキツい、キツい。
帰宅後のダラけは要反省。
◎4月3日（土）
☆体重 73.4
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 116
☆昼【従】
ミニＨＢ＆唐揚げ丼 600
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
冷奴 150
煮魚 400
☆間
チョコ 200
★合計 2016
★6131歩
