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▽1月29日（月）
休み。
来週が奈良＆京都旅行の予定なので、今週はゆっくり。

月一恒例の参拝と買い物のみ。

後は編集。

よく寝た。

◎1月29日（月）

  ☆体重   73.0

  ☆間
　  チョコ　200

  ☆昼
　  トースト  200
    シチュー 300
    餅  300
    コロッケ 200
    ＨＣ  0

  ☆間 
　  Ｄ  100
      ＨＣ  60

  ☆夕 

    ごはん　350 
    豆乳鍋　800 
    

  ☆間
    ポテチ  343
    チョコ  200
    ポテチ 404
　　

  ★合計  3407
  ★2940歩