マンダラのカレー

▽11月20日（月）

仕事自体は夕方のみ。昼御飯を家で食べ、昼の2時から食品衛生講習。

夕方はけっこう忙しかった。
晩御飯はオカンが買ってきたレトルトカレー。神田神保町のマンダラは懐かしい‼

◎11月20日（月）

  ☆体重   73.0

  ☆昼（従）

　　
   トースト  250
   温野菜  400
   ＨＣ  0

  ☆間 
　  Ｄ  99
   どら焼き  237
   ＩＣ  60

  ☆夕 

   カレー　600 
   サラダ　200

  ★合計  1846
  ★4878歩