朝から雨模様。
今日は下関のお店へヘルプ。自分の店では、めったに早上がりはないが、ヘルプ先では早く帰れる(笑)。
晩御飯はヘルプ先のショッピングセンターのフードコートで。
前回も同じレバニラ炒めだった気がする。
案外、保守的(笑)。
ゆったり食事して、ゆったり帰りました。
とにかく肌寒い。
寒い、寒い。眠い、眠い(笑)。
たまには、こんな日もいい。
◎10月16日（月）
☆体重 72.0
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 150
パン 451
☆夕 （新下関･大阪王将＆ミスド）
レバニラ炒め定食 900
ドーナツ 622
ＩＣ 0
☆間
チョコフレーク 362
アイス 110
ポテチ 328
ポテチ 291
★合計 3314
★8123歩
