地震

▲4月14日（木）


今朝も明るい朝。

が、帰宅直後に携帯の緊急地震速報が鳴る。東日本大震災の時に散々に聞いたあの音。

ほとんど地震のない地域なのでビックリ。震度４。

ただ、まさかこれが“前震”だとは思わなかった。

◎4月14日（木）

☆体重 74.6

☆朝
バナナ　100
お茶 0
ＩＣ 150

☆昼（従）
春巻唐揚げカレー 800
☆間
チョコ 260
Ｄ 98

☆夕

炊き込みごはん 400
味噌汁　100
サラダ　100
白身魚フライ 500

☆間
ポテチ 203

★合計 2711
★5520歩