朝からいい天気だった。
そして暑かった。
朝からダレてました(笑)。
暑すぎたのか、ここ数日続いた忙しさも一息。
まあ、おかげで月末仕事ができたから、良しとしましょう。
さあ、8月。ここが正念場。
リセットです。
◎7月31日（金）
☆体重 74.0
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 123
ＲＢ 90
☆昼（従）
山菜スパ 600
☆間
Ｄ 99
せんべい 200
Ｄ 150
アイス 273
チップス 69
ＩＣ 80
☆夕
カツ丼 800
すまし汁 100
サラダ 100
☆間
ポテチ 321
アイス 200
★合計 3309
★7686歩
