▽7月28日（月）
今日はティータイムが忙しかった。この時間帯が混むとキツい。
◎7月28日（月）
☆体重 68.8
☆朝
フルーツヨーグルト 200
キャラメルマキアート 100
☆昼（従）
白身魚Ｆライス 500
☆間
メッツ 133
せんべい 194
アイス 296
野菜Ｊ 103
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
ブリ 300
ゴーヤちゃんぷる 200
☆間
アイス 123
★合計 2599
★8814歩
