心地よい疲れ

▽6月13日（金）
田舎では給料日よりも年金支給日、児童手当の支給日らしい(笑)。
まあ、心地よい疲れだ。

月が綺麗でした。

◎6月13日（金）

☆体重 71.2

☆朝
フルーツヨーグルト 200
アイスラテ 100

☆昼（従）
ピラフ 500

☆間
アイス 305
サイダー 0
野菜Ｊ 73
チョコチップス 230

☆夕
ピザトースト 320
ＩＬＴ 100
野菜炒め 300
治部煮 400

☆間
焼き菓子 199

★合計 2727
★6029歩