スタンバイ

▽8月7日（木）
スタンバイのために、ちょっと早目に出勤。

それでも、やりきれず。このメンバーではできない。キツい、キツい。

◎8月7日（木）

☆体重 68.8

☆朝
フルーツヨーグルト 200
ＩＬＴ 100

☆昼（従）
半そば 300

☆間
　　ＲＧ　240
　　アイス　120
　　野菜Ｊ　103

　☆夕
チキンカツ丼 600
味噌汁 100
サラダ　100

　☆間
　　アイス　592

　★合計 2455
★9694歩