年金の日

▽10月15日（水）
今日もフェア開催＆今日は年金・児童手当の支給日。


構えていて正解でした。忙しかった。

◎10月15日（水）

☆体重 71.0

☆朝
フルーツヨーグルト 200
ＩＬＴ 100

☆昼（従）
Ｒカレー 600

☆間
あられ 126
野菜Ｊ 103

☆夕
うどん 700
おにぎり 126
サラダ 100

★合計 2055
★9498歩