雌伏

▽７月２０日（金）
☆朝　普通に出勤。DW＆TEL。
☆昼　ちょいと抜け出して原宿へ。
☆夕　あれこれやっていて出発が遅れたのは失敗だった。ちゃんと整理して仕事せねば。
【写真】練馬高野台。雨が降ったり止んだり傘を出ししまったり、めんどくさかった。

◎７月２０日（金）

　☆体重　73.0

　☆朝
　　ILT　50

　☆昼（原宿・すき家）
　　ねぎ玉牛丼とん汁サラダセット　891

　☆間
　　IC　77

　☆夕　
　　トマトスパ　900
　　鶏から　400

　☆間
　　ようかん　264

　★合計　2582
　☆13538歩