☆朝 目覚めはよくないし、電車も混んでいたが、やる気はあり（笑）。
☆昼 新大塚から大塚、さらに駒込へ。歩いた。
☆夕 帝京大病院へ。そのまま直帰。時間的余裕ありな晩だった。
【写真】相変わらず安い十条銀座商店街。チキンカツも、この大きさで140円。
【写真】ウチの会社のとんかつソースをかけていただきました。
◎１月１６日（月）
☆体重
☆朝
バナナ 100
お茶 ０
☆昼（新大塚にて）
塩ラーメン 700
☆夕
ごはん 350
みそ汁 50
トマト＆レンソー 80
チキンカツ 500
☆間
ヨーグルト 53
みかん 40
キャラメル 75
★合計 2023
☆15156歩
