▲７月８日（金）
★朝 朝からお腹の調子悪し。牛乳たっぷりのアイスラテが原因かとおもったが…
★昼 渋谷へ。ダルい。★夕 明日からの販売会準備で、さいたまスーパーアリーナへ。症状は悪化。頭痛も加わる。熱中症の初期症状ぽいので、水分&ミネラル分補給しつつ、早々に帰途に。
☆晩 帰宅後、風呂に入り、さっぱりして復活。この夏、体調心配だ。
◎７月８日（金）
☆体重 74.2
☆朝
ラテ 50
☆昼（渋谷・幸楽苑）
つけめん 576
玉丼 487
ギョーザ 200
☆間
パイナップル 100
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト&レンソー 80
冷奴 90
鶏唐揚げ 400
★合計 2513
☆10260歩
