☆朝 普通に起きたが、ウダウダしていたら時間に…
☆昼 芝公園方面外回り。暑くなってきた(;^_^A
【写真】暑かったが、緑の多い土地柄。助かった。
☆夕 ちょっと疲れた。さっさと退社。買物して帰る。久々に夕食で外食。
▽７月26日&27日（火&水）
八戸行き。色々と用事をすます。充実の二日間！？
▲７月28日（木）
★朝 代理で武道館へ。これが失敗。他人の仕事を安請け合いするもんじゃない。何も用意されてないし、フォローもない。最悪。
☆昼 結局、帰社できたのは１時近く。ＤＷ。
予定大幅変更に。脱力。
★夕 さっさと切り上げて帰宅も、メシも食わずに寝てしまう。疲れていたのか！？やっぱり。19～22と爆睡。ちゃんと寝たのは3時すぎ。やれやれ。
◎７月25日（月）
☆体重 74.2
☆朝
お茶 ０
☆昼（芝公園にて）
鴨せいろ 400
☆間
J 180
DAKARA 85
☆夕（東十条にて）
かつおたたき定食 800
☆間
水ようかん 150
お茶 0
チョコ 100
☆合計 1630
☆16014歩
◎７月26日&27日（火&水）
★八戸行き 各日 推定 3000
★26日 7729歩
★27日 5043歩
◎７月28日（木）
☆体重 74.4
☆朝
お茶 0
☆昼（九段下にて）
牛丼 640
豚汁 120
お茶 0
☆間
ＧＬ 0
せんべい 100
牛乳寒天 194
野菜Ｊ 50
アイス 117
☆合計 1221
☆10484歩
