▽4月15日(月)
さすがは年金支給日、忙しかった。
明日が衛生検査なので頑張る。誰も手伝ってはくれぬ。疲れた。
久々にギリギリの退店
※朝 せめんだる
◎4月15日(月)
☆体重 69.5
☆朝
ＨＣ 0
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
ミックスフライごはん 900
☆間
ＩＣ 140
☆夕
ごはん 350
味噌汁 150
ポテトサラダ 100
煮魚 350
☆間
一口香 100
★合計 2190
★7814歩
