コントロール。

▽1月20日(土)


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早めから混み始める。
今日はホール。2人での営業だったので、コントロール。混乱はなしも、疲れた。
閉店後、少し寝てまう。

外は雨。出れませぬ。


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◎1月20日(土)

 ☆体重 69.2

 ☆朝
  HC  100
       バナナ 100
       お茶 0

    ☆昼【従】

  チキン南蛮 880
  
 ☆間
  ビスケ 110
  D 100
  アイス 130

 ☆夕


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  ごはん 350 
  みそ汁 100
        メンチカツ 250
  冷奴 50
  レバー煮 100 
        
     ☆間
   チョコ 411

 ★合計 2654
 ☆13779歩