▽9月27日(水)
休み。
外出は、月一恒例の郷社参拝と墓参。
早目に帰り、ゆるゆる過ごす。
外での読書が気持ちよかった。
いい休みでした。
※FAV ピザ
※昼 （り）すき
◎9月27日(水)
☆体重 67.0
☆朝
パン 555
ＩＣ 100
☆昼【従】
メンチカツバーガーランチ 800
☆間
ＩＣ 116
Ｄ 210
☆夕
かつ丼 700
シチュー 200
漬物 50
☆間
せんべい 214
Ｐ 336
★合計 3181
★4250歩
