▽7月5日(水)
休み。
休養に努める。要はダラダラ過ごす。
ラジオでのクイズに勝てたのは、嬉しかった。
が、ピシッとしたのは、そこだけ😁
外出はいつもの郷社参拝と墓参と買い物ぐらい。
夜もサッサと寝る。
※FAV ガチャガチャ✕２
※昼 Twitter＆ガチＱ
◎7月5日(水)
☆体重 68.2
☆朝
パン 386
☆昼
ごはん 350
ラーメン 286
納豆 300
冷奴 100
☆間
あられ 460
ＩＣ 123
せんべい 120
☆夕
焼肉丼 800
サラダ 100
冷奴 100
★合計 3125
★5286歩
