▽7月20日(木)
休み。
外出は晩御飯の買い出しのみ。
あとは休養に努める。朝、起きれなかった。疲れているのだろう。
◎7月20日(木)
☆体重 67.8
☆朝
パン 521
ＩＣ 100
☆昼
トーストランチ 700
☆間
ゼリー 120
アイス 207
☆夕
冷やし中華 300
寿司 300
すまし汁 100
☆間
チョコ 200
Ｐ 336
★合計 2884
★42歩
