雨あがる。

▽7月2日(日)

雨あがる。
覚悟はしていたが、忙しかった。
構えていた分、先週よりはスムーズ。
でも、昼飯抜き。キツかった。

ぐったり😁

◎7月2日(日)

　☆体重　68.4

　☆朝
　　ＩＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0
　　肉吸い　300

   　　
　☆間
　　ビスケット　107
　　ＯＪ 100

　☆夕

　　ごはん　350
　　シチュー　200
        焼魚　350
        酢物　100

     ☆間
　　 かりんとう　100
　　一口香　100

　☆合計　1907
　★6720歩