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▼3月16日(木)

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◎3月16日(木)

　☆体重　69.4

　☆朝
　　ＨＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　ちらし寿司　250
　　ラーメン　437

　☆夕

　　ごはん　350
　　味噌汁　100
        麻婆豆腐　400
        煮物　250

     ☆間
　　 まんじゅう　250
　　干しいも　181

　★合計　2859
　★3493歩