疲れた。

▽1月25日(水)

積雪は少し。ただ極寒🥶
欠勤者ありで、キツい展開に。天候回復するにつれ忙しくなり、ツラくなったきた。
さらに2時40分からワンオペ。疲れた。頑張ったと思う。

※FAV　温かい✕２・推せる〜

◎1月25日(水)

　☆体重　70.4

　☆朝
　　ＨＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】
　　だし茶漬　300
　　
　☆夕

　　ごはん　350
　　シチュー　300
        焼魚　300
        小鉢　100

     ☆間
　　 かりんとう　120
         一口香　100

　☆合計　1770
　★9388歩