▽8月13日(土)
ある程度、覚悟はしていたが、やはり忙しくない。後半＆夕方で、少し追い込んだが物足りず。
◎8月13日(土)
☆体重 71.4
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
冷やしラーメンライス 700
☆間
クッキー 100
チョコ 180
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
肉野菜炒め 400
卵豆腐 100
☆間
蕎麦ぼうろ 272
★合計 2402
☆10154歩
