▼7月1日(金)
休みの代わりに早く帰れるはずだったが、ヘルプ社員が、あれでは。やる気のない社員が一番困る。
明るいうちには帰る。
◎7月1日(金)
☆体重 70.6
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆間
アイス 207
Ｄ 130
あんドーナツ 337
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
チーズ焼 400
野菜炒め 200
☆間
ケーキ 476
★合計 2400
☆11112歩
