幸い。

▽11月16日（月）

とにかく身体が重かった。
忙しい時間が短かったので助かった。

※ピンソバ　上梅田 
※はきださnight　リスアカ 

◎11月16日（月）

  ☆体重 71.4 

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＨＣ　87

  ☆昼【従】

　　デミカツ丼　800

  ☆間 
　　Ｄ　220

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　200
　　麻婆豆腐　400

  ☆間
　　チョコ　363

  ★合計 2620
　★6456歩