▽10月26日（月）
久々に身体がダル重だった。昨日の疲れ。
でも、誰も助けてはくれぬ。頑張るしかない。
◎10月26日（月）
☆体重 69.8
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 82
☆昼【従】
ラーメンライス 600
☆間
ビスケット 222
アイス 205
ＩＣ 80
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
春巻 300
納豆 100
☆間
Ｐ 286
かりんとう 200
★合計 2725
★7383歩
