▽11月19日(土) ちょっと期待したが今ひとつ。どうにか前年はクリアー。ヘルプ社員を送る為に早く帰る。 ※KING ポイント ◎11月19日(土) ☆体重 70.8 ☆朝 ＨＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 山菜そばごはん 700 ☆間 Ｄ 102 ☆夕 ごはん 350 豚汁 250 煮魚 35…

▽11月18日(金) 少し忙しかった程度で今ひとつ。2日の休み明けの割にはスムーズも、やはり、やるべきことは多かった。 今宵の一枚。 ◎11月18日(金) ☆体重 70.8 ☆朝 ＨＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 エビカレー 700 ☆間 チョコ 116 ☆夕 ごはん 350 味噌…