▽６月２０日（木） 明日から大阪出張だが、今日は東京の催事の準備。いつもの事。だが忘れ物もあり、悔いが残る。やはり気もそぞろか。 でも腹は減る（笑）。 また、出張の事でブチブチと、うるさい。だちかイヤなんだよ。 ◎６月２０日（金） ☆体重 73.2 ☆朝…

▽６月１９日（水） 会議。数字がいいと何事もなし。ただ来月はこわい。 夕方は帝京大学から直帰。直帰も久々やな。 ◎６月１９日（水） ☆体重 73.0 ☆朝 バナナ 100 ☆昼（Ｆ） おにぎり弁当 420 カレーパン 419 野菜Ｊ 73 ☆間 ＩＣ 77 ☆夕 ごはん 480 みそ汁 5…

▽６月１８日（火） 日曜日・休み、月曜日・仕事、そして今日はまた休み。飛石連休。 週末が、また大阪出張なので休めないから仕方ないのだ。 まずは病院。二ヶ月に一回の定期検診。 酒も飲まないのに肝臓の数値が悪く通い始めてはや一年。まあ、痛いとかダル…

▽６月１７日（月） 今日は西新宿と要町へ。外回りをするのは、かなり久しぶりの感じ。このツケは来月にきそうだ。 ◎６月１７日（月） ☆体重 72.6 ☆朝 お茶 ０ ☆昼（中野坂上・サイゼリヤ） ＨＢランチ 838 ＤＢ 150 ☆間 DAKARA 85 ☆夕 ごはん 480 みそ汁 50 …