2019-07-02 さすがに疲れた。 無題 #練習用 ▽7月1日（月） 7月始まり。 昼も夜も、それなりに忙しい。 そして、夜は残留掃除。1時半まで。 さすがに、疲れた。 ◎7月1日（月） ☆体重 72.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 まんじゅう 150 ☆昼（従） ざるラーメン＆ミニＨＢ丼 700 ☆間 プリン 100 菓子 300 ☆夕 納豆巻 177 サンド 325 サイダー 0 レアチーズケーキ 139 ★合計 2114 ★5246歩
