2019-07-02 備えあれば… 無題 #練習用 ▽6月30日（日） ボーナスサンデーということで、やはり忙しかった。備えていて良かったとつくづく思う。 ◎6月30日（日） ☆体重 73.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ミニうどん 500 ☆間 ＩＣ 100 チョコ 200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 おひたし 100 麻婆豆腐 500 ★合計 2073 ☆10142歩
