らしい日

▽11月18日（日） 

今日は久々に日曜日らしい日曜日。忙しかった。
まあ、この程度で喜んでちゃダメなんだが。

しばじゅんチケットＧＥＴ！休むで！

◎11月17日（月）

  ☆体重  73.4

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆昼（従）
　　おろしそば　600


  ☆間 
　　まんじゅう　200

  ☆夕 

    ごはん　350 
    シチュー　500 
    サラダ　100
　　カニシューマイ　400

  ☆間
　　チョコフレーク　200
　　Ｐ　334
　　Ｄ　144

  ★合計 3051
　☆10076歩