不穏

▽11月9日（金）

不穏な空模様。
なぜか我が家に集まるカラス。

不穏な予感の通り、恐ろしくヒマであった。
台風とか雪とか何もない平日の最低記録。
夕方はフツーに忙しかったが。

◎11月9日（金）

  ☆体重 74.0 

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　150

  ☆昼（従）

　　味噌ラーメン＆ライス　800


  ☆間 
　　チョコ　100
　　アイス　281
　　野菜Ｊ　108

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　コロッケ　400

  ☆間
　　ゼロ　0

  ★合計 2489
　★8553歩