やりきった感

▽10月22日（月）

最近、朝晩寒い。

フジの日なので、ちょっとは忙しかった。お陰でやらねばならぬ床流しがギリギリに。やれやれ。
でも、やりきった感は◎

※はきださnight　表と裏＆リスアカ

◎10月22日（月）

  ☆体重  73.4

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆昼（従）

　　アジＦ＆ししゃもＦ＆コロッケ定食　800
　

  ☆間 
　　アイス　110
　　野菜Ｊ　71
　　Ｄ　99

  ☆夕 

    うな丼　700 
    吸物　100 
    酢物　100

  ☆間
　　芋けんぴ　226
　　豆菓子　248


  ★合計 2675
　★7015歩