久々に越えた

▽10月21日（日）

売上的には、そうでもなかったが、メンバーが弱かったのでガツガツ動く。１万歩越え。
寒い、寒い。

※昭和　スープ

◎10月21日（日）

  ☆体重  73.4

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　150

  ☆昼（従）

　　白身魚フライ丼　600

  ☆間 
　　チョコ　200

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　グラタン　500

  ★合計 2100
　☆10466歩