2018-09-19 広島行き 無題 #練習用 ▽9月3日（月） 広島行き。閉店作業のお手伝い。 椅子を入れ換える為に色々な店を回る。 ただ、言える。ムダが多いと。 ※はきださnight 自分のダメなところ ×２ ※朝 タウリン ◎9月3日（月） ☆体重 72.0 ☆朝 パン 500 ＩＣ 150 ☆昼（従） 弁当 700 ☆間 Ｄ 98 Ｄ 110 ☆夕 チャーシュー麺＆ごはん 1000 ☆間 チョコ 417 プリン 122 Ｄ 118 Ｐ 403 ★合計 3618 ☆11753歩
