今日も暑いが、カラッとした暑さ。秋の気配。
バタバタして一日終わる。うまくいっているのかいないのか。
◎8月26日（日）
☆体重 71.8
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 150
☆間
Ｄ 99
Ｄ 100
☆夕
ごはん 350
スープ 100
サラダ 100
煮魚 400
メンチカツ＆フライ 400
☆間
Ｐ 385
★合計 2184
★7983歩
うまくいっているのか、いないのか
▽8月26日（日）
今日も暑いが、カラッとした暑さ。秋の気配。
バタバタして一日終わる。うまくいっているのかいないのか。
◎8月26日（日）
☆体重 71.8
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 150
☆間
Ｄ 99
Ｄ 100
☆夕
ごはん 350
スープ 100
サラダ 100
煮魚 400
メンチカツ＆フライ 400
☆間
Ｐ 385
★合計 2184
★7983歩
今日も暑いが、カラッとした暑さ。秋の気配。
バタバタして一日終わる。うまくいっているのかいないのか。
◎8月26日（日）
☆体重 71.8
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 150
☆間
Ｄ 99
Ｄ 100
☆夕
ごはん 350
スープ 100
サラダ 100
煮魚 400
メンチカツ＆フライ 400
☆間
Ｐ 385
★合計 2184
★7983歩
