2018-08-29 ありがたし 無題 #練習用 ▽8月16日（木） 休み。なんてわけもなく、昼だけ出勤。早上がり。でもありがたし。 ◎8月16日（木） ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） サンドイッチ 311 Ｄ 125 ☆間 アメリカンドッグ 270 チョコ 184 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 チキンカツ 500 ままかり 100 ☆間 Ｐ 485 まんじゅう 200 ★合計 2948 ★6836歩
