食べ過ぎ注意報

▽3月16日（金）

仕事は夕方のみ。ゆっくり。

久々のマックで色々と。

ちょっと食べ過ぎは反省。

◎3月16日（金）

  ☆体重 74.2 

  ☆朝 
    ハムてりたまset  1095 

  ☆間 
    Ｆポテトチーズポロネーゼ  530 
　　 ビスケット　224

  ☆夕 

    ごはん 350 
    スープ 100 
    サラダ 100 
    麻婆豆腐 500 
    
  ☆間 
    どら焼き 247 

  ★合計 3146
  ★4530歩