2017-10-13 休み明けの日曜日 無題 #練習用 ▽10月8日（日） 休み明けで日曜日。 忙しくなかったからよかったが、やはり、前日の様子が分からず迎える日曜日は、アカン。忙しくない割りには疲れた。 ◎10月8日（日） ☆体重 72.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 ☆昼（従） 焼きそば＆ごはん 700 ☆間 チョコ 300 Ｄ 144 ☆夕 寿司 700 味噌汁 100 サラダ 150 ☆間 ポテチ 291 ゼロ 0 ★合計 2635 ★9333歩
