今は…

▽8月2日（火）

今日も暑い。
少しずつながら忙しくはなっているのだが、パンチ力に欠ける。
今はとにかく体調を戻すべし。ノドがひどい。

◎8月2日（火）

☆体重 74.2

☆朝
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　150

☆昼（従）
　　ラーメンライス　800

☆間
　　Ｄ　95

☆夕

　 ごはん　350
ポタージュ　200
サラダ　100
　　鶏肉唐揚げ　400
　　刺身こんにゃく　0

　★合計 2195
　★8024歩