7月はじまり

▽7月1日（金）


晴れると混まない(笑)。
ちょっと期待外れも、ジワジワ伸びて、どうにか大負けにはならず。夕方も忙しかった。

今月は前年クリアーしたい。是が非でも。

◎7月1日（金）

☆体重 74.0

☆朝
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　Ｄ　140

☆昼（従）

　　チキントマト煮ライス　700

☆間
　　Ｄ　0
　　ＩＣ　63

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
　　冷奴　100
　　ソーセージオムレツ　600

★合計 2253
　★8073歩