2014-08-31 さらに 無題 #練習用 ▲8月20日（水） 今日もキツかった。全く作業が進まないし、早退者もでて、追い詰められた。 キミのようにダレたいわ～(笑)。 ◎8月20日（水） ☆体重 69.0 ☆朝 フルーツヨーグルト 200 キャラメルマキアート 100 ＲＢ 90 ☆間 スポーツＤ 69 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 豚肉炒め 400 ☆間 まんじゅう 200 アイス 126 ☆合計 1735 ☆10058歩
