▲8月20日（水） 今日もキツかった。全く作業が進まないし、早退者もでて、追い詰められた。 キミのようにダレたいわ～(笑)。 ◎8月20日（水） ☆体重 69.0 ☆朝 フルーツヨーグルト 200 キャラメルマキアート 100 ＲＢ 90 ☆間 スポーツＤ 69 ☆夕 ごはん 350 味…

▲8月19日（火） お盆前の苦しい苦しい一週間をすっかり忘れていた…。さりとて、グチりばかりじゃダメだ。 反省、反省。 ◎8月19日（火） ☆体重 68.6 ☆朝 フルーツヨーグルト 200 キャラメルマキアート 100 スポーツＤ 89 ☆間 アイス 142 スポーツＤ 25 ☆夕 ご…