▲8月19日（火）
お盆前の苦しい苦しい一週間をすっかり忘れていた…。さりとて、グチりばかりじゃダメだ。
反省、反省。
◎8月19日（火）
☆体重 68.6
☆朝
フルーツヨーグルト 200
キャラメルマキアート 100
スポーツＤ 89
☆間
アイス 142
スポーツＤ 25
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
煮魚 300
コロッケ 200
☆間
まんじゅう 150
ケーキ 150
アイス 126
★合計 2032
★7006歩
