▽8月15日（金）
無茶苦茶に忙しいわけではない。普通の日曜日並み。
◎8月15日（金）
☆体重 69.0
☆朝
フルーツヨーグルト 200
キャラメルマキアート 100
ＲＢ 0
☆昼（従）
唐揚げライス 700
☆間
パインＪ 235
ＩＭＴ 190
アイス 210
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
刺身 500
サラダ 100
☆間
ケーキ 250
シュークリーム 250
ＩＬＴ 100
★合計 3285
★5542歩
