何もなし。

▽７月３０日（月）
☆朝 武道館直行。納品手伝い。暑かったιι(+_+)
☆昼 帰社してＤＷ。
☆夕 三鷹へ。何もなし。

▽８月１日（火）
休み。何もなし。ダラダラ。

◎７月３０日（月）

☆体重 73.0

☆朝
Ｉラテ 117
ドーナッツ 351

☆昼（原宿・チカラめし）
焼き牛丼セット 950
☆夕
ごはん 350
みそ汁 50
トマト＆レンソー 80
冷奴 90
チキンHB 600
コロッケ 200
白身魚Ｆ 150

★合計 2938
☆12572歩

◎７月３１日（火）

★休み 推定 3000
★671歩