▲８月１４日（日）
★朝 ８時に出勤し弁当製造＆配送のお手伝い。製造がベ遅れし、ヒヤヒヤ。どうにか間に合う。
☆昼 納品時の暑さでクタクタに。集中力欠くも、やるべき仕事はした。
☆夕 ８時からだったので１７時には退勤。久々にゆっくり商店街でお買い物。
▽８月１５日（月）
休み。コンビニに買い物に出た以外、外出なし。掃除に洗濯、布団干し。
◎８月14日（日）
☆体重 74.6
☆朝
ヨーグルト 60
野菜J 50
☆昼
自社弁 700
☆間
DAKARA 85
IC 0
J 130
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト＆レンソー 80
小松菜炒め 200
トロ刺身 400
★合計 2235
★8391歩
◎8月15日（月）
★休み 推定 3000
★1304歩
